特定非営利活動法人ハピネス21からのお知らせ・活動報告

ハピネス21
ハピネス21のご紹介 介護スタッフ募集中 電話番号042-533-3414 資料請求・お問合せ
特定非営利活動法人ハピネス21
本部事務局

〒197-0822
東京都あきる野市小川東2-7-15
お電話でのお問合せ:042-533-3414 資料請求・お問合せ

お知らせ

2017/11/12

テーブルを囲み、向かい合います。テーブルにボールを一つ置きます。「ご自分の前にボールが来たら、打ち返してください。」とだけ伝え、職員は一歩下がります。

打ち返すボールスピードが速い方、ゆったりな方、ボールが飛び跳ねてしまう方、テーブルからボールを落としてしまう方と色々有りましたが、笑い声の中、知らず知らずの内に軽い運動が出来ました。

皆様、いつ自分の方へボールが飛んで来るかを、集中して見ておりました。ボールが来た瞬間、反応されておりました。

左右の手を絡めて、前方へ伸ばし、ストレッチをしております。

左右の手を絡めて、上方へ伸ばし、ストレッチをしております。

かかとを床に着けて、つま先を浮かせて足首のストレッチをしました。

つま先を床に着けて、かかとを浮かせて足首のストレッチをしました。

動かした筋肉を、自ら撫でて、マッサージしました。

最後に、ボールリレーをして手首、腰の運動を行いました。

一覧へ戻る
イラスト